Liebe Lauffreunde und jene, die zu uns kommen wollen.

1966, als der Initiator der Laufbewegung, Dr. Heinz Laubmann begann, diesen Ausdauersport in`s Leben zu rufen, stand an erster Stelle die Gesundheit bzw. die Prävention. Er war überzeugt, dass Bewegung in der freien Natur der Schlüssel sein müsste gegen die rasant zunehmenden Wohlstandserkrankungen. Die körperliche Arbeit wurde in vielen Berufen abgelöst von sitzenden Tätigkeiten.Deshalb verstehen wir auch heute noch, unseren Sport nicht dem Leistungsgedanken unter zu ordnen, sondern sportlich und in der Gemeinschaft in unserer herrlichen Landschaft und ohne falschen Ehrgeiz, unseren Sport auszuüben.

Dabei ist es aber auch menschlich und nachvollziehbar, wenn gut trainierte Sportlerinnen und Sportler ab und zu auch mal in den Bereich des Wettkampfsports ausweichen. Neben den Langläufern haben wir Walking und Nordic- Walkung im Angebot.Alle Abteilungen werden von erfahrenen Vorläufern begleitet. Diese legen die Laufstrecken fest, bestimmen das Lauftempo und sind Ansprechpartner, wenn Probleme auftreten sollten. Vorläufer dürfen nicht überholt werden.

Bei den Läufern können die Sportlerinnen und Sportler zwischen fünf Gruppen wählen. Die Gruppe eins ist für Anfänger vorgesehen, hier werden auch Gehpausen gemacht und auf die Besonderheiten des Langlaufsports hingewiesen. Gruppe zwei läuft ein Tempo zwischen 6 und 7 km/h. In der dritten Gruppe sind die meisten Teilnehmer, sie laufen ein Tempo von 8 bis 9 km/h. Etwas stärker zur Sache geht`s in der Gruppe vier zu. Hier muss man schon ein Tempo von 10 bis 11 km/h schaffen. Die höchste Gruppe fünf ist jenen Läuferinnen und Läufer vorbehalten, die 12 km/h und schneller laufen, also für die Sportler. die sich auf einen Wettkampf vorbereiten. Bei den Nordic- Walkern kann man zwischen drei verschieden schnellen Tempi wählen. Gruppe eins ist unseren Neuankömmlingen vorbehalten. Hier werden die Grundkenntnisse des Bewegungsablaufes von unseren ausgebildeten Vorläufern erlernt, das Tempo ist hier nicht vorgegeben. Gruppe zwei läuft ca. 5 km/h und in der dritten Gruppe wird es schon flott, das Tempo erhöht sich auf ca. 7 km/h.

Bei den Walkern kann zwischen zwei Abteilungen gewählt werden.

Wichtig ist hierbei, dass man sich nach seiner Kondition in die entsprechende Gruppe einreiht. Lieber erst mal in einer niederen Gruppe anfangen und dann entscheiden, ob man unter- oder überfordert war. Das ist für die eigene Person und für die gesamte Gruppe vorteilhafter.

Dr. Heinz Laubmann drückte den Erfolg des Ausdauersports sehr hoffnungsvoll und prägnant aus:

                                       “Sich selbst bekriegen ist der schönste Krieg,

                                    sich selbst besiegen ist der schönste Sieg”

                                                                    oder

              “Durch entsprechendes körperliches Training gelingt es, 20 Jahre lang 40 Jahre jung zu bleiben”