Laufstart 2012 ist der 26. März um 18.30 Uhr in Rodesgrün am Sportplatz.

Unsere Lauftreffzeiten:

Jeden Montag und Mittwoch um 18.30 Uhr in Rodesgrün am Sportplatz. An Freitagen immer um 17.30 Uhr in Marxgrün beim Imbissstand Hönl.

Es wird in mehreren Gruppen gelaufen. Gruppe 1 ist für die Personen gedacht, die diesen Laufsport betreiben möchten. Es beinhaltet Gehpausen und es wird auf die individuellen Belange der Teilnehmer eingegangen. Einsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

Wer in der ersten Gruppe locker mitkommt, kann es dann in der Gruppe 2 versuchen. Das Tempo ist gemäßigt, ca. 7 - 8 km/h.

Gruppe 3 läuft ca. 8 - 9 km/h, hier laufen die meisten Sportlerinnen und Sportler. In Gruppe 4 geht es dann schon recht flott zur Sache, das Tempo beträgt ca. 9 - 10 km/h. und ist den ambitionierten Läuferinnen und Läufern vorbehalten.

In Gruppe 5 laufen die Personen, die sich für einen Wettkampf vorbereiten wollen.

Für die Nordic-Walker bieten wir drei Gruppen an, jeder kann sich je nach seiner Fitness hier einordnen

Die Walker laufen entweder gemeinsam oder, wenn nötig, in zwei Gruppen.

Die Laufzeit beträgt ca. 1 Stunde. Gelaufen wird bei jedem Wetter, entweder im Wald oder im Freien. Alle Gruppen werden von erfahrenen Vorläufern geführt, sie bestimmen das Tempo und sind Ansprechpartner in der Gruppe.